중국인들의 생활 방식과 생활 습관을 자세히 들여다보면 중국인들의 건강한 삶을 유지하는 비결이 보인다. 중국인들은 건강한 삶을 위해 아침마다 삼삼오오 태극권을 즐기고, 밥을 먹을 때 뿐만 아니라 평소에도 따뜻한 녹차, 우롱차, 보이차, 홍차, 화차 등 중국 전통차를 즐겨마시며, 구기자 등 몸에 좋은 약재로 음식을 만들어 먹는다. 특히, 중국인들은 한 여름에도 따뜻한 물을 즐겨 마신다.