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인체의 7대 중요 혈자리

인체에는 아주 많은 혈자리가 있다. 그 중에서 비교적 중요한 인체의 '7대 혈자리'를 꼽을 수 있다. 평소에 이 일곱 개의 혈자리를 자주 지압하면 몸의 기능을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 질병에 저항할 수 있는 능력을 강화시킬 수 있으며 또한, 일부 질병을 완화시키고 치료하는 효과를 볼 수 있다.

인체에는 아주 많은 혈자리가 있다. 그 중에서 비교적 중요한 인체의 '5대 혈자리'를 꼽을 수 있다. 평소에 이 다섯 개의 혈자리를 자주 지압하면 몸의 기능을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 질병에 저항할 수 있는 능력을 강화시킬 수 있으며 또한, 일부 질병을 완화시키고 치료하는 효과를 볼 수 있다.

삼음교(三阴交)

삼음교

삼음교는 소화기, 비뇨생식기, 부인과 질환에 효과가 있는 혈자리다. 특히 여성에서 매우 중요하게 취급되던 혈로 여성 건강에 좋은 세 가지 혈류가 모인 혈자리라고 한다. 생리통, 냉대하 등 월경문제와 자궁, 신장, 두통 등 여러 여성 질환에 좋다고 한다. 단, 삼음교의 자궁을 수축시키는 작용으로 잘못 사용하면 유산, 조산 등의 위험이 있으므로 임산부는 삼음교 혈을 자극하지 않도록 한다.

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족삼리(足三里)

족삼리

족삼리는 각 종 만성질환에 효과가 있어 무병장수 혈자리라고도 불린다. 족삼리는 신체 면역을 조절하고, 질병 저항성을 강화하고, 비장과 위를 조절한다. 혈액순환에 효과가 있어 빈혈, 노화방지에 좋으며, 소화기계통인 위장, 소화불량, 구토 등에도 효과가 있고, 호흡기질환인 비염, 축농증에도 좋은 것으로 알려져 있다. 또한, 고혈압, 저혈압, 당뇨병에도 효과가 있으며, 생리통, 생리불순 등의 부인과 질환 등 거의 만병에 효과가 있어 건강과 장수를 얘기할 때 빼놓을 수 없는 혈자리가 바로 족삼리이다. 족삼리는 무릎 뼈에서 네 손가락의 폭만큼 내려간 부위에서 바깥쪽 부분에 위치한다.

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태충혈(太冲穴)

태충혈

태충혈(太衝穴)은 발등에 위치한 혈자리이다. 첫 번째 발가락과 두 번째 발가락이 발등의 발허리뼈로 이어지는데, 두 발 허리뼈가 만나는 사이에 오목한 곳에 위치한다. 신경계통 질병에 예방 효과를 나타낸다. 고혈압을 예방하고, 두통에도 좋으며, 불면증이나 꿈을 많이 꾸는 경우에도 태충혈 지압만으로 효과를 볼 수 있다. 특히, 간을 편안하게 하는 혈자리로 알려져 있어 태충혈을 자극하면 간기능을 정상화시켜 피로를 속히 회복시키고 근력을 보충해 준다.

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낙침혈(落枕穴)

낙침혈

어느 날 자고 일어나니 목을 움직일 수가 없다! 낙침혈은 수면 자세가 안좋거나 혹은 안좋은 베게 높이로 인해 갑작스런 목통증 혹은 어깨, 팔이 아프거나 또 혹은 위가 아플 때 낙침혈을 마사지하면 좋다. 낙침혈은 검지손가락과 중지손가락 사이 관절 바로 위 중앙에 위치한다.

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합곡혈(合谷穴)

합곡혈

합곡혈은 여러 많은 증상에 사용되어 만병통치혈이라고도 불리고, 가장 흔히 쓰이는 경혈 중 하나이다. 합곡혈은 우리가 잘 알고 있는 엄지손가락과 검지손가락 두 뼈 사이의 음푹 들어간 혈자리를 말한다. 합곡혈의 주요 효능은 경락을 소통시키고, 막힌 기를 뚫어 통증을 멈추게 하는 것으로 거의 모든 통증에 합곡혈이 사용된다. 이것이 바로 합곡혈의 주요 특징이다. 합곡혈은 신체의 진통제라고 볼 수 있다. 앞으로 두통 뿐만 아니라 어딘가 통증을 느낄 때 이 합곡혈을 지압해보자.합곡혈은 두통, 편두통에도 좋고 편도선염, 위장 장애에도 좋으며, 시력향상에도 효과가 있고, 감기에도 효과가 있다.

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백회혈(百会穴)

백회혈

위의 '5대 혈자리'외에도 아주 중요한 혈자리가 있다. 바로 응급 시에 사용하는 구급혈이기도 한 백회혈이다. 백회혈은 각 경혈을 한데 모아둔 곳인 아주 중요한 혈자리다. 백회혈은 우리의 대뇌와 연결되어 있으며, 인체의 음과 양이 균형을 조절하는 전략적인 혈자리다. 특히, 백회혈은 인체의 5대 장수혈 중에 하나이기도 하다.

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용천혈(涌泉穴)

용천혈

인체의 360개의 혈자리 중에서 유일하게 발바닥에 있는 혈자리가 있는데 인체의 가장 위쪽인 머리꼭대기 정수리에 위치한 백회혈(百会穴)과 정반대에 위치한 바로 용천혈(涌泉穴)이라는 혈자리다. 용천혈은 발바닥에 위치하였지만 머리나 뇌의 질병을 치료할 경우에 많이 활용되는 구급혈 중의 하나이다.

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