중국인 건강관리법

'스스로 챙기는 건강정보'

« 중국전통차 중국요리 »

발 혈자리

발바닥은 인체의 축소판이라 불릴 만큼 신체기관의 혈액 순환과 관련 있다. 심장과 가장 멀리 떨어져 있지만 심장에서 받은 혈액을 다시 올려 보내는 ‘제2의 심장’ 역할을 하는 것이 바로 발이다.

여기서는 발에 위치한 우리 몸의 중요 혈자리인 태계혈, 내정혈, 대돈혈, 여태혈, 용천혈에 대해서 알아보도록 하자.

발에 있는 중요한 혈자리 용천혈(湧泉穴)

용천혈은 발바닥의 앞쪽 부근 둘째 발가락과 셋째 발가락 사이 중앙의 움푹 들어간 곳에 위치한다. 용천혈은 인체의 360개의 혈자리 중에서 유일하게 발바닥에 있는 중요한 혈자리로 쇼크, 고혈압, 불면증, 간질, 소아경련, 두통, 야뇨증, 요실금 등을 치료하는데 자주 사용되는 우리 몸의 구급혈 중의 하나이기도 하다.

용천혈

관련자료 용천혈 더 많은 자료 보러가기

발에 있는 중요한 혈자리 여태혈(厉兑穴)

여태혈은 두 번째 발가락 발톱 옆 세 번째 발가락과 가까이에 위치한다. 여태혈을 지압하면 열과 습기를 제거하고 위장관을 조절하는 효과가 있다.

여태혈

태계혈(太溪穴)

태계혈은 발 안쪽, 발 안쪽 복사뼈 옆에 오목하고 들어간 곳에 위치한다. 태계혈은 신장을 관여하는 혈자리로 신장 경락을 활성화하기 위해서는 신장 경락의 원천인 태계혈부터 지압해야 한다. 자주 발뒤꿈치가 아프다면 태계혈을 지압해보자. 발뒤꿈치가 아픈 것은 신장이 허해서이다. 이 외에도 신장이 허해서 오는 갈증, 생리통, 신 결석으로 인한 복통, 선천성 경련, 거식증, 불면증, 그리고 가슴이 답답할 때에도 태계혈을 지압해보자.

태계혈

관련자료 태계혈 더 많은 자료 보러가기

발에 있는 중요한 혈자리 대돈혈(大敦穴)

대돈혈은 예부터 마음을 가라앉히는 중요한 혈자리로 보았다. 대돈혈은 '간장 경락'의 첫번째 혈자리로 간경은 엄지발가락에서 시작해서 생식기를 거쳐 간으로 흐른다. 따라서, 대돈혈을 지압하면 간을 조절해 마음을 안정시킬 뿐만 아니라 생식기 질환에도 도움을 받을 수 있다.

대돈혈

관련자료 대돈혈 더 많은 자료 보러가기

발에 있는 중요한 혈자리 내정혈(內庭穴)

내정혈은 두 번째 발가락과 가운뎃발가락 사이에 위치한다. 내정혈의 가장 현저한 효과는 위에서 나는 열을 제거하는 것으로 위에서 나는 열로 인한 치통, 인후통, 입냄새, 위산과다, 변비 등 모두 내정혈로 큰 효과를 볼 수 있다. 특히 치통을 치료하는 특효혈로 유명하다. 그 외에도 손발이 차갑고 몸이 허해서 땀이 많이 나는 경우에도 좋다.

내정혈

증상별 추천 혈자리 지압법

더 많은 지압법 보러가기
다이어트 지압법
탈모에 좋은 지압법
두통에 좋은 지압법
허리통증에 좋은 혈자리
오십견에 좋은 혈자리
어깨 통증에 좋은 혈자리
5대 장수 혈자리
다이어트 효과 및 변비 개선 '차전자'
세계 3대 명약 구기자

영국대학영어수업과정