단중혈(전중혈)

단중혈(膻中穴)은 일반적으로 기와 혈을 조절하는데 사용하기 때문에 치료 효과가 매우 광범위하다. 단중혈은 현대에는 천식, 질식, 흉통, 협심증, 심계항진, 화병, 기침, 유선염 등에 주로 사용되며 단중혈을 자주 지압하면 면역력을 강화하고 심폐기능을 향상시킬 수 있다.

단중혈(전중혈)은 전신의 모든 기병을 완화할 수 있다 하여 '상기해(上氣海)'라고도 부른다.

단중혈(전중혈) 위치

단중혈은 가슴의 정중앙에 오목하게 들어간 부분, 좌우 유두의 일직선상의 정중앙에 위치한다.

단중혈(전중혈) 효능

단중혈은 기침, 쌕쌕거림, 숨가쁨, 폐 농양과 같은 호흡기 질환, 복부팽만, 구토와 같은 소화기 질환, 심혈관 질환에 자주 사용된다.

단중혈의 대표적인 효능은 다음과 같다.

폐질환

단중혈의 아래에 폐가 위치하고 있으므로 각 종 폐관련 질환, 예를 들어 기침, 발열, 천식, 인후통 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

천식 및 기관지 천식

단중혈은 천식 및 기관지 천식에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

유선염

단중혈은 부인과 질환인 유선염이나 모유 분비가 적을 때에도 사용되는 것으로 알려져 있다.

화병

단중혈은 화병에도 효과가 있는데 단중혈(전중혈)을 지압하면 화를 가라앉히고 마음을 편안하게 해준다. 단중혈은 갑자기 '욱'하는 사람들에게 좋은 혈자리이다. 가슴이 답답하고 갑자기 화가 치밀어 오를 때 나도 모르게 무의식적으로 가슴 중앙을 주먹으로 치는 행동을 하는 경우가 있는데 바로 스트레스를 받으면 화가 모이는 곳이 바로 이 단중혈이기 때문이다. 갑자기 열이 오르면서 울화가 치밀고 답답하고 화가날 때 혹은 불안하거나 초조할 때도 이 단중혈을 지압해보자.

역류성 식도염 및 딱꾹질

단중혈은 스트레스로 인한 역류성 식도염에도 사용되며 딱꾹질에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다.

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단중혈(전중혈) 지압법

손가락을 이용해 단중혈(전중혈)을 지그시 누르거나 단중혈 주변을 원을 그리며 지압해보자.

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