손가락 지압법

손가락 지압법은 중국의 전통 치료법 중 하나로 중의학에서는 우리 몸에는 각 종 장기와 연결된 26개 혈자리가 있어 그 혈자리를 자극하면 각 장기의 기능이 강화된다고 한다. 한의학에서도 손에는 인체의 오장육부가 들어있다고 할만큼 우리의 손은 몸과 긴밀한 연결이 되어 인체의 축소판이라고해도 과언이 아니다.

엄지 손가락은 간, 검지 손가락은 심장과 소장, 중지 손가락은 위, 약지는 폐와 대장, 그리고 새끼 손가락은 비장 및 위와 연관이 있고 그 외에도 손바닥과 손가락 사이사이도 신장, 방광, 자궁 등 우리 몸속의 기관과 연결되어 있어 매일 3분간 씩 손가락 및 손 마디마디 그리고 손바닥을 지압해주면 좋다.

손가락 지압법은 엄지손가락과 검지손가락을 이용해 다섯 개 손가락 혹은 손바닥의 일정 부위를 압박함으로써 건강의 증진을 도모하거나 질병의 치료를 돕는 수기요법이다.

여기에서는 각 신체 기관과 연결된 손가락 지압법에 대해서 알아보도록 하자.

엄지손가락 지압법

엄지 손가락은 폐와 심장이 연결된다. 따라서, 엄지 손가락을 지압해주면 혈액순환에 도움이 많이 된다. 다른 손가락으로 엄지 손가락을 부드럽게 문지르거나 지압한다.

검지손가락 지압법

검지 손가락은 소화기관과 연결되어 있기 때문에 검지 손가락을 문지르거나 지압하면 장 활동을 활발하게 도와주어 위통, 변비 등에 좋은 효과가 있다.

중지손가락 지압법

중지 손가락은 우리 몸의 순환기 계통과 연결된다. 따라서, 중지 손가락 문지르고 지압해주면 현기증이나 구역질을 완화해주며 얼굴의 신경이 몰려있는 곳이라 비염에도 효과적이다. 또한 중지 손가락을 지압하면 불면증에도 효과가 있다고 한다.

약지손가락 지압법

약지 손가락은 감정과 연결이 되어 있어 스트레스때문에 우울하거나 짜증이 날 때 약지 손가락을 지압해주면 누적된 피로가 풀리며 마음이 편안해진다고 한다.

새끼손가락

새끼 손가락은 신장 및 머리와 연결된다. 새끼손가락을 규칙적으로 지압하면 신장 기능이 강화되고 만성 두통에도 효과가 있다고 한다. 또한, 딸꾹질이 날 때 멈추게 하는 효과도 있다고 한다.

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