기해혈(气海穴)
기해혈은 '원기의 바다', 즉 원기가 바다처럼 모이는 곳이라고 해서 기의 바다 '기해(氣海)'라고 부른다. 기해혈은 기경팔맥(奇經八脈)의 하나인 임맥의 중요한 혈자리로 인체의 하복부에 위치하고 있다.
기해혈은 장염, 세균성 이질, 남성 성기능 장애, 기능 장애 자궁 출혈, 기관지 천식, 신경 쇠약, 불면증 등에 주로 사용되며, 특히 기해혈은 기를 돋우는 중요한 혈자리로
관원혈,
중완혈,
족삼리와 함께 정기를 보하는 역할을 한다.
기해혈 위쪽에 위치한 단중혈을 '상기해(上氣海)'라고 하는 것에 대응하여 기해혈을 '하기해(下氣海)'라고 부르기도 한다.
기해혈을 자주 지압하면 혈액순환을 촉진하여 어혈을 제거하고 체내의 신진대사를 촉진히여 쇠약과 피로 등으로 인한 질병을 감소시켜 건강 증진 효과를 기대할 수 있다
기해혈 위치
기해혈은 배꼽에서 1.5촌, 약 손가락 두 마디 아래
관원혈과 배꼽의 중간에 위치한다.
기해혈 효능
온 몸의 기를 모으는 기해혈의 주요 효능은 다음과 같다.
장건강
복부에 위치한 기해혈은 장염, 복부팽만, 변비 등에도 좋은 효과를 낸다.
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부인과 질환
기해혈은 기와 양을 보양하고 월경을 조절하는 혈자리로 기능 장애 자궁 출혈, 생리불순, 생리통 등에 사용된다.
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전립선
기해혈은 남성의 전립선과 배뇨곤란에도 좋은 효과를 낸다.
면역력 강화
면역력을 높이기 위해서는 체온을 유지하는게 중요하다. 기해혈은 원기가 모이는 곳으로 기해혈을 자주 지압하면 혈액 순환이 원활해져 체온을 올리고 면역력 강화 효과를 기대할 수 있다.
불면증
기해혈을 자주 지압하면 수면의 질을 개선하고 수면을 촉진해 불면증에도 도움이 될 수 있다.
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소화 기능 개선
기해혈을 자주 지압하면 위장 활동을 촉진하고 소화 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 식욕 개선에도 도움이 된다.
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기해혈 지압법
기해혈을 손가락이나 지압봉을 이용해 꾹 눌러주며 지압하거나 손바닥을 이용해 원을 그리며 지압한다.
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