신맥혈(申脉穴)

신맥혈은 족태양방광경에 속하는 혈자리로 신경을 진정시키고, 근육을 이완시키며, 경락을 풀어주는 효능이 있다. 일반적으로 신맥혈은 두통, 현기증, 불면증, 광기, 허리 및 다리 통증 등에 사용된다.

신맥혈 위치

신맥혈은 발 바깥쪽 복숭아뼈 바로 아래 오목하게 들어간 곳에 위치한다.

신맥혈의 주요 효능은 다음과 같다.

스트레스는 만병의 근원이다. 스트레스를 받고 스트레스가 누적되면 충동적인 행동을 유발하고 우울 증세로 이어지기도 한다. 이럴 때 신맥혈을 지압하면 우울증과 같은 정신적 질환을 다스려 마음을 편안하게 해준다. 이 외에도 불안감으로 인한 두근거림에도 좋은 효과를 보인다.

신맥혈은 불면증에도 좋은 효과를 보인다. 스트레스로 인해 잠이 안오거나 불안감으로 인한 불면증이 심할 때 신맥혈을 지압해보자.

신맥혈은 국소적인 발목 관절 부종 및 통증, 특히 측면 발목 염좌에 효과적이다.

신맥혈은 족태양방광경에 속하는 혈자리로 전립선 비대증으로 인한 배뇨곤란, 잦은 배뇨, 급박한 배뇨, 야뇨증 등에 사용된다.

신맥혈은 머리가 아프고 어지러울 때나 기억력 감퇴에도 사용된다.

신맥혈을 손가락이나 지압봉을 이용해 꾹 누르거나 원을 그리며 지압한다.