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태계혈(太溪穴)

태계혈은 신장을 관여하는 대표 혈자리로 신장 경락을 활성화하기 위해서는 신장 경락의 원천인 태계혈부터 지압해야 한다. 자주 발뒤꿈치가 아프다면 태계혈을 지압해보자. 발뒤꿈치가 아픈 것은 신장이 허해서이다. 이 외에도 신장이 허해서 오는 갈증, 생리통, 신 결석으로 인한 복통, 선천성 경련, 거식증,불면증, 성 기능 장애나 가슴이 답답할 때에도 태계혈을 지압해보자.

태계혈 위치

태계혈은 발 안쪽, 발 안쪽 복사뼈 옆에 오목하고 들어간 곳에 위치한다.

태계혈

태계혈 효능

태계혈은 두통, 현기증, 인후통, 치통, 난청, 이명, 천식, 흉통, 당뇨, 불규칙한 월경, 불면증, 건망증, 잦은 배뇨, 요통, 수족냉증, 주근깨와 여드름 제거, 피부 미백 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

비뇨 생식기

태계혈은 신장염, 방광염, 야뇨증에 좋은 것으로 알려져 있다.

호흡기

태계혈은 폐기종, 기관지염, 천식, 만성 후두염, 구내염, 이명에 좋은 것으로 알려져 있다.

운동계 질환

태계혈은 하지 마비, 발뒤꿈치 통증, 요추 근육 긴장 등에 좋은 것으로 알려져 있다.

피부 질환

태계혈은 주근깨와 여드름 제거, 피부 미백 등에 좋은 것으로 알려져 있다.

태계혈 지압법

엄지 손가락이나 지압봉을 이용해 조금 아픈 느낌이 들 정도로 지그시 3~5초 정도 눌러주거나 지압점 주변을 원을 그리며 지압해준다. 수시로 반복해주면 좋다.

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