조구혈(条口穴)

조구혈은 족양명위경에 속하는 혈자리로 기를 다스리고 힘줄을 이완시키며 습한 것을 몰아내고 경락을 따뜻하게 하는 효능이 있는 우리 몸의 중요한 혈자리이다.

조구혈은 어깨 관절 주위염을 치료하는 대표 혈자리인데 어깨 관절 주위염 외에도 무릎관절염, 하지마비, 편도선염, 그리고 복통, 소화불량 등의 소화기 질환 치료에도 흔히 사용된다.

조구혈 위치

조구혈은 독비혈과 해계혈의 중간 부분에 위치한다. 다시 말해, 조구혈은 무릎을 굽혔을 때 가장 많이 튀어나온 무릎뼈 아래 양쪽 옆으로 오목하게 들어간 부분 중 바깥쪽에 위치한 독비혈에서 8인치 아래에 위치한다.

오십견으로 대표되는 조구혈의 주요 효능은 다음과 같다.

조구혈을 지압하면 노화현상의 하나인 흔히들 오십견이라고 알고 있는 어깨 관절 주위염을 완화할 수 있다. 어깨 관절 주위염은 어깨 관절의 통증과 운동의 장애를 일으키는데 조구혈을 지압하면 어깨 관절 움직임이 제한되는 증상을 줄이는 것으로 알려져 있다.

좌골신경에 발생한 압박이나 손상, 염증 등으로 인해 좌골신경과 관련된 부위 예를 들어 대퇴부, 종아리, 발 등을 따라 통증이 나타나는 것을 좌골신경통이라 하는데 조구혈은 좌골신경통으로 인한 하지 통증과 무감각을 치료하는 것으로 알려져 있다.

조구혈은 종종 뇌졸중 및 편마비로 인한 하지 약화를 치료하는 데에도 사용된다.

조구혈은 족양명위경에 속하는 혈자리로 복부팽만, 변비, 설사, 복통, 소화불량, 식욕부진 등의 위장 질환을 치료하는데도 사용된다.

조구혈을 손가락이나 지압봉을 이용해 시계 방향으로 2분 정도 지압하고 다시 시계 반대 방향으로 2분 정도 지압한다.