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맥문동

맥문동이라는 이름은 뿌리의 생김에서 따온 것이다. 맥문동은 그늘에서 무리지어 자생하며 가물어도 잘 크고 추위에도 잘 견디는 여러해살이 초본식물로 그 뿌리를 약재로 사용한다. 맥문동의 맛은 달면서도 약간 쓰며, 일반적으로 차로 만들어 마신다.

맥문동 효능

맥문동

맥문동은 폐와 당뇨에 좋은 약재로 유명하다. 폐를 튼튼하게 해주고 원기를 돋우며 기침과 천식을 예방하는 데 뛰어난 효과가 있으며 혈당을 낮춰 당뇨 예방에도 좋은 것으로 알려져 있다.

기관지염 개선

호흡기를 보강하는 대표적인 한약재인 폐에 좋은 맥문동은 소염, 강장, 진해에 효과가 있어 감기로 인한 기침, 가래 혹은 오래된 기관지염, 인후염에 좋아 봄철 황사와 미세먼지가 심할 때 차로 마시면 좋다.

암 생장 억제

맥문동에는 인삼의 사포닌 성분과 비슷한 '스피카토사이드A'가 함유되어있는데 스피카토사이드A는 암의 생장을 억제하는 것으로 알려져 있다.

혈당조절

맥문동은 인슐린 분비를 조절, 신체의 간 글리코겐 합성을 촉진하여 혈당을 낮추는 역할을 하는 것으로 알려져 있다.

심혈관 및 뇌혈관 질환 예방

맥문동은 심근 수축성을 강화하고 관상 동맥 혈류를 확장시키는 효능이 있어 혈압을 낮추고 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방하는 것으로 알려져 있다.

독소배출 및 변비개선

맥문동에는 셀룰로오스와 리그닌이 풍부하여 위장 운동을 증가시키고 신체 노폐물이나 독소를 배출하는 것으로 알려져 있어 변비에도 효과가 있다.

자양강장 효과

맥문동은 자양강장 효과가 있어 체력이 떨어지고 기운이 없을 때 원기회복을 돕는다.

위염 완화

맥문동은 위장의 열을 내려 위를 진정시키고 위내의 진액을 만들어 위장을 보호하고 위염으로 인한 통증을 완화하는 것으로 알려져 있다.

다이어트 효과

맥문동은 칼로리가 거의 없고 변비에도 효과가 있어 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

면역력 증강

맥문동은 식세포의 활동을 향상시키고 외부로부터의 바이러스 침입으로부터 저항할 수 있는 세포 면역 기능을 촉진시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

맥문동 복용법

맥문동은 차로 만들어 마실 수 있는데 맥문동 15 ~20g 과 물 500㎖를 물의 양이 2/3으로 될때까지 달여서 마신다.

맥문동 부작용

맥문동은 성질이 차가운 편이기때문에 몸이 차고 소화력이 떨어지는 사람들은 복통과 설사를 유발할 수 있으니 주의하도록 하며, 임산부나 월경 중 여성들은 먹지 않도록 한다.

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