맥문동
맥문동이라는 이름은 뿌리의 생김에서 따온 것이다. 맥문동은 그늘에서 무리지어 자생하며 가물어도 잘 크고 추위에도 잘 견디는 여러해살이 초본식물로 그 뿌리를 약재로 사용한다. 맥문동의 맛은 달면서도 약간 쓰며, 일반적으로 맥문동은 차로 만들어 마신다. 맥문동은 음양을 보하고 폐를 적시며 위를 보양하고 신경을 안정시키는 효능이 있어 맥문동은 주로 마른기침, 폐농양, 음허로 인한 기침, 갈증, 속쓰림과 불면증, 인후통, 변비, 구토 등에 사용된다. 중국에서는 중국 동부, 중남부 및 허베이성, 산시성, 쓰촨성, 구이저우성, 윈난성 및 기타 지역에 분포하며 저장성, 쓰촨성, 광시성에서 많이 재배한다. 우리 나라에서는 조선시대 영조의 건강비결로 맥문동이 알려져 있다. 영조는 평균수명이 50세도 되지 않던 조선시대에서 83세까지 장수한 조선의 최장수 왕이다. '승정원일기'에 보면 맥문동이 1370회나 언급될 만큼 영조를 비롯한 많은 왕들의 사랑을 많이 받았다고 한다.맥문동 효능
맥문동은 폐와 당뇨에 좋은 약재로 유명하다. 폐를 튼튼하게 해주고 원기를 돋우며 기침과 천식을 예방하는 데 뛰어난 효과가 있으며 혈당을 낮춰 당뇨 예방에도 좋은 것으로 알려져 있다.기관지염 개선
호흡기를 보강하는 대표적인 한약재인 폐에 좋은 맥문동은 소염, 강장, 진해에 효과가 있어 감기로 인한 기침, 가래 혹은 오래된 기관지염, 인후염에 좋아 봄철 황사와 미세먼지가 심할 때 차로 마시면 좋다. 관련자료 비염에 좋은 혈자리 지압법 보러가기관련자료 감기에 좋은 혈자리 지압법 보러가기
암 생장 억제
맥문동에는 인삼의 사포닌 성분과 비슷한 '스피카토사이드A'가 함유되어있는데 스피카토사이드A는 암의 생장을 억제하는 것으로 알려져 있다.혈당조절
맥문동은 인슐린 분비를 조절, 신체의 간 글리코겐 합성을 촉진하여 혈당을 낮추는 역할을 하는 것으로 알려져 있다.심혈관 및 뇌혈관 질환 예방
맥문동은 심근 수축성을 강화하고 관상 동맥 혈류를 확장시키는 효능이 있어 혈압을 낮추고 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방하는 것으로 알려져 있다.독소배출 및 변비개선
맥문동에는 셀룰로오스와 리그닌이 풍부하여 위장 운동을 촉직하고 신체 노폐물이나 독소를 배출해 변비에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 관련자료 변비에 좋은 혈자리 지압법 보러가기자양강장 효과
맥문동은 자양강장 효과가 있어 체력이 떨어지고 기운이 없을 때 원기회복을 돕는다.위염 완화
맥문동은 위장의 열을 내려 위를 진정시키고 위내의 진액을 만들어 위장을 보호하고 위염으로 인한 통증을 완화하는 것으로 알려져 있다. 관련자료 체했을 때 좋은 혈자리 지압법 보러가기다이어트 효과
맥문동은 칼로리가 거의 없고 변비에도 효과가 있어 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 관련자료 다이어트에 좋은 혈자리 지압법 보러가기면역력 증강
맥문동은 식세포의 활동을 향상시키고 외부로부터의 바이러스 침입으로부터 저항할 수 있는 세포 면역 기능을 촉진시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.맥문동차
맥문동은 차로 만들어 마실 수 있는데 맥문동 15 ~20g과 물 500㎖를 물의 양이 2/3으로 될 때까지 달여서 마신다.맥문동 부작용
맥문동은 성질이 차가운 편이기 때문에 몸이 차고 소화력이 떨어지는 사람들은 복통과 설사를 유발할 수 있으니 주의하도록 하며, 임산부나 월경 중 여성들은 먹지 않도록 한다.추천 셀프 건강 지압법
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