혈해혈(血海穴)

혈해혈(血海穴) 혈자리는 혈자리 이름과 같이 혈액과 관련된 혈자리로 혈액을 생성하고 혈액 순환을 촉진하며 어혈을 제거하는 중요한 경혈이다.

혈해혈은 혈을 기로 바꾸고 비장의 피를 운반하는 기능을 하는 것으로 족태음비경(足太阴脾经)에 속하는 혈자리이다. '바다 해(海)'자가 들어가는 혈자리 명칭과 같이 '피(血)'가 바다와 같이 모이는 자리를 의미한다.

혈해혈이라는 혈자리 이름 그대로 혈액 순환과 관련이 있는 질환에 탁월한 효과를 보이는 혈자리이다.

혈해혈 위치

혈해혈은 슬개골, 즉 무릎뼈 안쪽 모서리에서 위쪽으로 6㎝ 정도 위의 자리로써 대퇴골내측상과 위 내측광근의 중간, 다시 말해 무릎을 굽혔을 때 중앙에 튀어나와 있는 뼈인 무릎뼈 바닥의 안쪽 끝에서 손가락 두 마디 정도 위에 위치한다.

혈해혈 효능

혈해혈은 생리 이상, 자궁질환, 피부 트러블, 빈혈, 부종, 무릎 통증 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

무릎 통증

혈해혈은 무릎 통증 완화에 좋은 지압법 중 하나이다. 혈해혈을 자주 지압하면 무릎으로 향하는 혈행의 흐름을 개선해 무릎 통증을 완화할 수 있다.

피부 트러블

혈해혈은 여드름, 뾰루지 등의 피부 트러블과 피부염, 습진 등 각종 알레르기 질환에도 도움을 준다. 엄지손가락으로 혈해혈과 그 주변을 자주 지압해주면 혈액 순환이 촉진되어 피가 맑아지고 각 종 피부 질환 개선에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 피부 트러블로 고민이라면 혈해혈을 자주 지압해보자.

생리통

혈해혈은 생리통이나 생리불순, 빈혈 예방에도 도움이 된다. 혈해혈을 자주 지압하면 혈액 순환을 개선해서 자궁에 깨끗한 혈액이 공급되어 자궁을 건강하게 만들고 생리통이나 생리불순을 비롯해서 각 종 자궁 관련 질환 예방에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 생리통이나 생리 불순이 심하다면 혈해혈을 지압해보자.

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혈해혈 지압법

혈해혈은 비장 경락이 가장 왕성한 아침 9시부터 11시까지 좌우 3분씩 마사지하는 것이 좋다. 엄지 손가락이나 지압봉을 이용해 조금 아픈 느낌이 들 정도로 지그시 3~5초 정도 눌러주거나 혈해혈 주변을 원을 그리며 지압해준다. 너무 세게 지압하지 않도록 한다.

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