양릉천혈(阳陵泉)

양릉천혈은 족소양담경에 속하는 혈자리로 간을 진정시키고 쓸개를 촉진하며 허리와 무릎을 튼튼하게 하고 근육을 이완시키며 측부를 활성화시키는 효능이 있다. 양릉천혈은 주로 간, 쓸개, 하지 등의 질병을 치료하는데 사용된다.

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양릉천혈 위치

양릉천혈은 무릎 바깥쪽 아래 돌기뼈 하방에 위치한다. 다시 말해, 무릎 바깥쪽 아래 두 다리뼈가 만나는 교차점에 위치한다.

양릉천혈 효능

양릉천혈의 주요 효능은 다음과 같다.

황달

양릉천혈은 열을 없애고 습을 감소시키며 간을 진정시키고 담낭을 촉진시키는 효능이 있어 간과 담낭의 습열로 인한 황달, 옆구리 부종, 기타 증상을 치료하는데 사용된다.

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옆구리 통증

양릉천혈은 혈액순환을 활성화하고 어혈을 제거해 측부폐쇄를 풀고 통증을 완화시키는 효능이 있어 어혈, 어혈로 인한 옆구리 통증, 낙상으로 인한 부상 등의 증상을 치료하는데 사용된다. 공손혈, 장문혈, 지구혈 등과 함께 지압하면 좋다.

담낭 질환 치료

양릉천혈은 만성 담낭염과 담석에도 도움이 된다.

무릎 통증과 염증 완화

양릉천혈은 무릎 주위에 위치한 혈자리로 양릉천혈을 자주 지압하면 무릎을 보호하고 무릎 통증과 염증을 완화할 수 있다.

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근육 질환 증상

양릉천혈은 근육 이완 및 긴장 완화하고 측부 활성화 효과가 있어 경련, 사경 및 사지 떨림과 같은 근육 질환 증상을 치료하는 데 사용된다.

다리에 쥐가 났을 때

양릉천혈은 근육과 관련이 있어 다리 근육에 피로가 누적되었거나 다리의 쥐를 풀어주는데 좋다. 쥐가 날 때는 중도혈과 함께 지압해주면 더 효과적이다. 흔히 '쥐'라고 하는 것은 심한 근육 경련과 경직을 말하는데 주로 다리 부위에 자주 나타난다. 많이 사람들이 알고 있듯이 다리에 쥐가 날 때는 다리 끝 발가락 쪽을 잡고 몸통 쪽으로 꺾어주는 것이 가장 효과적이며, 또한 평소 혈자리를 지압해주는 것도 예방에 도움이 된다.

양릉천혈 지압법

양릉천혈을 손가락이나 지압봉을 이용해 꾹 누르거나 원을 그리며 지압한다.

증상별 추천 혈자리 지압법

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