중국인 건강관리법

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따뜻한 물 효능

중국인들은 따뜻한 물을 마신다. 일반적으로 더운 여름에도 따뜻한 차와 물을 즐겨마신다. 물을 냉장고에 넣어두고 차갑게 마시는 우리하고는 대조적이다.

중국인들이 한 여름에도 따뜻한 물을 즐겨마시는 이유는 여러 설이 있지만 중의에서 한기는 우리 건강을 헤치는 만병의 근원으로 보고 있다. 노화방지, 혈액순환, 독소배출 등 따뜻한 물을 음용하는 것 자체만으로 우리의 건강을 지키는데 큰 도움이 된다. 특히 변비때문에 고생하고 있다면 지금 즉시 차가운 물을 버리고 따뜻한 물을 마셔보자.

여기에서는 따뜻한 물의 효능에 대해서 알아보도록 하자.

따뜻한 물 효능 변비 완화

아침에 마시는 물 한 잔은 특히 변비에 좋은데 공복에 마시는 따뜻한 물 한 잔은 체내 온도를 높이고 장 운동을 활발하게 해서 변비에 효과적이다.

따뜻한 물 효능 소화 증진

아침에 일어나서 마시는 따뜻한 물 한 잔은 소화를 촉진시키는데도 도움이 된다.

따뜻한 물 효능 다이어트 효과

따뜻한 물 한 잔은 신진대사를 촉진하여 다이어트 효과를 준다. 찬물은 기름진 음식을 응고시키고 소화를 느리게 하는 반면 식사 후에 따뜻한 물을 마시면 기름을 분해해 지방으로 쌓이지 않고 분해하도록 하는데 도움이 된다.

따뜻한 물 효능 혈액순환 촉진

따뜻한 물을 마시면 혈액순환이 더욱 원활해진다.

따뜻한 물 효능 면역력 증진

따뜻한 물은 우리 몸의 체온을 유지해서 면역력을 높여준다.

따뜻한 물 효능 독소 배출

따뜻한 물은 노화 촉진의 원인이 되는 독소를 배출해 신경체계의 건강을 개선해준다.

따뜻한 물 효능 생리통 완화

따뜻한 물은 복근을 이완시켜 생리통을 줄여준다.

따뜻한 물 효능 숙취 해소

숙취 해소에 대한 비법은 많다. 단, 많은 사람들이 모르는 한 가지는 바로 술에 취했을 경우 따뜻한 물 몇 잔을 마시는 것이다. 따뜻한 물은 알코올 희석에 도움을 주며, 음주와 구토로 인해 손실된 수분을 보충해주기도 한다.

따뜻한 물 효능 치아건강

양치를 할 때도 따뜻한 물로 하는 것이 좋다. 이는 과학적 근거가 있는 올바른 양치법으로 따뜻한 물로 양치를 하면 치태와 구치에 도움을 준다. 따뜻한 물이 치아 사이를 흐르고 씻어내어 잇몸 신경을 보호하는 효과도 있다.

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