산수유

산수유는 층층나무속에 속하는 산수유나무의 열매를 말하며 그 열매는 긴 타원형의 매우 작은 열매로 일반적으로는 독성이 있는 씨를 제거한 후 말려서 약재로 사용하며 산수유주를 담가서 먹기도 한다. 산수유의 맛은 약간의 단맛과 함께 떫고 강한 신맛이 난다.

중국에서는 윈난성, 산시성, 장쑤성, 절강성, 안후이성, 장시성, 산둥성, 허난성, 후난성, 쓰촨성, 산시성, 간쑤성 등지에 분포한다.

산수유는 일반적으로 어지러움과 이명, 허리와 무릎의 통증, 야뇨증과 빈뇨, 월경과다, 다한증과 쇠약같은 증세에 사용한다.

산수유 효능

산수유는 간과 신장에 영양을 공급해 원기를 회복하고 신장 기능을 좋게 하며 간 기능을 개선한다.

산수유의 주요 효능은 다음과 같다.

야뇨증과 빈뇨

신장을 튼튼하게 하는 산수유는 소변이 자주 마려운 빈뇨나 야뇨증, 그리고 요실금과 방광염에도 좋은 것으로 알려져 있다.

갱년기 증상 완화

산수유에는 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 코르닌 성분이 함유되어 있어 여러 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 갱년기 여성에게 도움이 되는 약재로 산수유 외에도 오미자, 구기자가 꼽힌다.

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당뇨병

산수유는 인슐린 분비를 촉진해 혈당을 낮추고 혈당의 상승을 억제하는 것으로 알려져 있다. 뿐만 아닌 당뇨병으로 인한 합병증 예방에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

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노화방지

산수유의 항산화 작용으로 노화를 방지하는 것으로 알려져 있다.

허리와 무릎 통증

산수유는 신장 기능이 저하되서 오는 허리와 무릎 통증을 완화하는데 도움이 되는 것으로 알져져 있다.

면역력 증가

산수유는 인체의 면역력을 높이고 체력을 증진시켜 특히 겨울철 원기 회복에 좋은 것으로 알려져 있다.

월경과다

산수유는 월경과다 증상을 완화하는데도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

다이어트

산수유에는 우리 몸에 지방이 쌓이지 않도록 억제하는 로가닌 성분이 풍부해 다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

이명

신장에 좋은 산수유는 귀에서 삐소리가 나는 이명 증상에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다.

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간기능 활성화

산수유는 간기능을 빠르게 회복시켜 주고 간기능을 활성화시킬 뿐만 아니라 간 세포의 손상을 예방하는 것으로 알려져 있다. 중국 명나라의 이시진이 펴낸 약학서 '본초강목'에는 산수유는 '간을 따뜻하게 한다' 고 기록되어 있다.

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산수유차

소량의 산수유를 끓는 물에 우려 차 형태로 복용한다. 하루 1-2잔 정도로 복용한다.

산수유 부작용

산수유는 비장과 위장이 약한 경우에는 복용하지 않는 것이 좋다.

산수유