풍지혈(風池穴)

풍지혈은 눈과 귀, 뇌로 통하는 혈자리로 열부혈이라고도 부른다. 풍지혈은 인체의 중요 혈자리로서 풍지혈을 자극하면 혈액순환을 원활하게 하여 머리가 가벼워지고 눈이 밝아진다. 뿐만 아닌, 풍지혈은 두통, 현기증, 심한 목 통증, 눈물, 코피, 난청, 뇌졸중, 구안와사, 말라리아, 감기, 트림, 근시안, 비염, 인후질환, 그리고 중풍으로 인해 말을 못하는 경우에도 좋은 효과를 나타낸다.

풍지혈 위치

풍지혈은 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 1.5센티 정도 떨어져있는 오목한 곳, 다시 말해 목 뒷덜미 쪽에 푹 패인 곳에 위치하고 있다.

풍지혈 효능

비염완화

풍지혈은 비염 완화에 효과가 좋은 혈자리로 비염뿐만 아닌 감기로 인한 코막힘에도 작용한다.

감기

풍지혈은 감기에 좋은 혈자리로 풍지혈과 함께 대추혈을 같이 지압해주면 좋다. 기침, 콧물 등의 감기 증상이 나타나기 시작할 때 풍지혈을 자극해주면 감기 증상을 완화할 수 있다.

경추증

경추증 혹은 목이 시큰시큰 쑤시고 아플 때에도 풍지혈을 지압하면 효과를 볼 수 있다.

눈의 피로 완화

풍지혈을 지압하면 피곤한 눈의 피로를 풀어주고 시력의 저하를 예방할 수 있다.

두통

풍지혈을 지압하면 두통이 해소되고 머리가 맑아진다.

뇌졸중 휴유증

풍지혈은 뇌졸중(중풍)으로 인해 말을 못하는 경우에 좋은 효과를 나타낸다.

풍지혈 지압법

엄지 손가락이나 중지와 검지 손가락을 이용해 조금 아픈 느낌이 들 정도로 지그시 3~5초 정도 10~20회 정도 반복해서 눌러주거나 풍지혈 혈자리 주변을 원을 그리며 마시지해준다. 특히, 두 손으로 머리를 감싸고 풍지혈을 누르면 무거운 느낌과 어지러움을 완화할 수 있다.

증상별 추천 혈자리 지압법

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