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정명혈(睛明穴)

정명혈은 글자그대로 눈을 밝고 맑게 해주는 혈자리로 눈의 피로와 눈 주변 혈액순환 촉진에 좋은 효과가 있는 대표적인 혈자리이다. 정명혈은 스마트폰과 컴퓨터의 장시간 사용으로 눈의 통증과 피로, 안구건조를 호소하는 현대인들에게는 꼭 알아두어야 할 중요한 혈자리이다.

정명혈 위치

정명혈은 눈 안쪽과 콧대 사이에 위치한다.

정명혈

정명혈 효능

정명혈은 눈이 빨갛게 충혈되거나 붓는 증상, 근시, 야맹증, 색약, 코막힘, 두통, 요통 등에 사용된다.

눈의 피로 완화

정명혈은 눈을 밝게 맑게 해주는 중요한 혈자리 중 하나이다. 정명혈을 자주 지압하면 눈을 촉촉하게 유지해줘 안구건조증에도 도움이 된다.

다크서클 완화

다크서클은 대부분 눈의 피로와 눈 주변의 혈액순환이 좋지않아 발생한다. 정명혈을 자주 지압하면 안구의 혈액 순환을 촉진하고 안구 세포를 활성화하여 눈의 광채를 회복하고 다크서클 완화에 도움을 준다.

정명혈 지압법

손가락이나 지압봉을 이용해 지그시 누르거나 혹은 둥글게 원을 그리며 지압한다.

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