요안혈(腰眼穴)

요안혈은 십사경맥(十四經脈)에 포함되지 않은 혈자리인 경외기혈로 허리와 신장을 튼튼하게 하는 혈자리이다.

요안혈의 '요(腰)'는 허리를 의미하고 '안(眼)'은 요추의 움푹 들어간 모양이 눈구멍과 같다하여 '허리의 눈'이란 뜻으로 붙혀진 이름이다. 또 혹은 요안혈의 위치가 바로 신장에 위치하고 있어 바깥에 있는 신장의 눈이란 뜻으로도 해석하는 경우도 있다.

요안혈은 현대에는 주로 요통, 자궁 내막염, 빈뇨, 절박뇨 등에 사용된다.

요안혈 위치

요안혈은 척추뼈와 엉덩이뼈가 만나는 움푹 들어간 부위에 위치한다.

요안혈의 대표적인 효능은 다음과 같다.

요안혈은 허리 근육 섬유증, 요추 근육 손상, 좌골신경통 등 허리의 눈이라 불릴 만큼 허리 통증에 효과가 좋은 것으로 알려져 있다. 허리가 아플 때 요안혈을 지압하면 통증을 완화할 수 있다. 평소에 요안혈을 자주 지압하면 허리 건강에 좋다.

요안혈은 자궁내막염, 그리고 불규칙한 월경에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

요안혈은 빈뇨와 절박뇨에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

남이 해줄 경우에는 엎드려 누운 상태에서 요안혈 혈자리를 지압하거나 혹은 앉아있거나 서있는 상태에서 주먹을 쥔 후 요안혈 지압점에 대고 상하로 100번 정도 쓸어준다.