통풍에 좋은 혈자리
바람만 스쳐도 아프다고 해서 '통풍(痛風)'이라 불리는 통풍은 혈액 내 요산의 농도가 높아지면서 생성된 요산 결정이 관절 부근에 쌓이고 주변 조직에 염증을 일으켜 통증을 유발하는 질환이다.
요산은 단백질 중 하나인 퓨린이 분해되는 과정에서 생성되는 부산물로 일반적으로는 대소변과 함께 배출되지만 퓨린이 다량 함유된 음식을 섭취할 경우 요산이 과하게 생성되어 혈중 요산 수치가 증가해 통풍의 발생 위험이 커진다.
건강보험심사평가원에 따르면 우리 나라 통풍 환자는 2017년 40만3882명에서 2021년 49만7702명으로 증가했는데 통풍 환자의 약 92%가 남성이었고 또 그 중에서 40~50대가 21만1178명으로 절반 가량을 차지했다고 한다. 남성에게서 통풍이 잘 발생하는 이유는 남성 호르몬이 신장의 요산 배출을 억제하기 때문이다.
여기에서는 통풍 통증 완화에 좋은 혈자리에 대해서 알아보도록 하자.
통풍 통증 완화에 좋은 혈자리로는 곡지혈, 족삼리혈, 슬안혈, 협계혈, 수삼리혈, 태계혈, 삼음교 등이 있으며, 이 외에도 통풍은 태충혈(太冲穴), 그리고 다리의 혈액순환을 풀어주는 풍륭혈(丰隆穴) 등 발바닥이나 다리의 혈자리 지압을 통해서도 그 증상을 개선할 수 있다.
통풍에 좋은 혈자리 곡지혈
곡지혈(曲池穴)을 지압하면 열을 제거하고 표면을 완화하며 근육을 이완시키고 경락을 풀어주며 관절 부기 및 통증, 운동 제한 및 통풍으로 인한 기타 증상을 완화하는 데 일정한 효과가 있다.
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통풍에 좋은 혈자리 슬안혈
슬안혈(膝眼穴)을 지압하면 통풍으로 인한 무릎관절의 통증, 부기 및 기타 증상을 완화시킬 수 있다.
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통풍에 좋은 혈자리 족삼리혈
족삼리혈(足三里穴)을 지압하면 통풍으로 인한 무릎 관절 주변의 통증과 붓기를 완화할 수 있다.
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통풍에 좋은 혈자리 협계혈
협계혈(侠溪穴)은 넷째발가락과 다섯째발가락 사이에 위치하며, 이 협계혈을 지압하면 통풍으로 인한 무릎 관절 통증, 발적 및 부종을 완화할 수 있다.
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통풍에 좋은 혈자리 수삼리혈
수삼리혈(手三里穴)을 지압하면 붓기가 줄어들고 통증이 완화되는 효과가 있다.
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통풍에 좋은 혈자리 태계혈
통풍 발작 시에 태계혈(太溪穴)을 지압하면 발목 안쪽의 부종과 통증, 요통을 완화할 수 있다.
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통풍에 좋은 혈자리 삼음교
중의학에서는 통풍이 신장결핍과 관련이 있다고 생각하기 때문에 삼음교(三阴交)를 자주 지압하면 통풍 치료에 일정한 도움이 될 수 있다.
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