승산혈(承山穴)

승산혈(承山穴)은 족태양방광경에 속하는 혈자리로 혈액 순환에 매우 중요한 혈자리이다. 승산혈은 혈액순환을 활성화하고 통증과 경련을 완화시키는 효능이 있으며, 임상에서는 종아리 경련, 무릎 관절 냉통, 요통, 오십견 등을 치료하기 위해 흔히 사용되며 이 외에도 치질, 생리통, 변비 등에도 사용된다.

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승산혈 위치

승산혈은 종아리 근육이 두 갈래로 나뉘는 지점, 다시 말해 종아리에 힘을 주거나 발꿈치를 위로 들었을 때 근육이 갈라져 음푹 파인 곳에 위치한다. 승산혈이란 혈자리 이름은 승산혈이 위치한 종아리 근육이 갈라진 곳이 마치 산꼭대기처럼 생겨서 붙여졌다고 한다.

승산혈 효능

승산혈의 주요 효능은 다음과 같다.

다리에 쥐가 났을 때

승산혈을 지압하면 근육이완과 혈액순환 개선을 도와 하지 관절의 증상을 포함하여 종아리와 종아리 부위의 근육통과 경련에 효과적이다. 따라서, 다리에 쥐가 났을 때 승산혈을 지압하면 좋다.

족저근막염

승산혈을 지압하면 발과 종아리의 근육을 효과적으로 풀어줘 족저근막염 완화와 예방에 도움이 된다.

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종아리알

뭉친 근육을 부드럽게 풀어주는 승산혈을 지압하면 종아리알을 풀어주는데도 효과적이다.

다리 부종

승산혈을 지압하면 다리에 정체되어 있던 혈액과 체액이 전신으로 퍼져 부종을 없애준다. 다리 부종이 있는 사람들의 경우 승산혈을 지압하면 어느 정도의 통증을 느낄 수 있을 것이다. 승산혈에서 통증이 느껴진다면 너무 강하게 지압하지 말고 위로 밀어주듯이 약하게 지압하도록 한다.

치질 및 변비

승산혈은 방광경을 지나는 혈자리로 승산혈을 지압하면 변비를 해소하고 항문의 기능을 좋게 해 치질에도 도움이 된다.

승산혈 지압법

승산혈을 손가락이나 지압봉을 이용해 원을 그리며 지그시 눌러주거나 문지르며 지압한다. 단, 너무 강하게 지압하지 않도록 주의한다.

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