소부혈(少府穴)
소부혈은 손바닥에 위치한 수소음심경에 속하는 혈자리로 소부혈은 심장 경락의 기와 혈액이 여기에 모인다는 의미를 가지고 있다. 소부혈은 혈액순환을 촉진하고 심장을 맑게 하며 열을 내리는 효능이 있으며,
주로 심계항진, 가슴통증, 배뇨곤란, 야뇨증, 질 가려움증, 방아쇠수지증후군 등에 사용된다.
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소부혈 위치
소부혈은 가볍게 주먹을 쥐었을 때 새끼손가락과 네 번째 손가락이 닿는 사이에 위치한다.
소부혈 효능
소부혈의 주요 효능은 다음과 같다.
불안과 초조
소부혈은 스트레스 호르몬 분비를 조절하는 혈자리로 심장의 기운을 조절하고 정신을 안정시키는 효과가 있어 불안과 초조, 가슴 답답함, 두근거림 등 스트레스로 인한 각종 증상을 치료하는 데 도움이 된다.
불면증
소부혈을 지압하면 불면증에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
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방아쇠수지증후군
소부혈을 지압하면 손과 팔의 피로를 완화해 방아쇠수지증후군에도 도움이 된다.
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수족냉증
소부혈은 심장에 영향을 주는 혈자리로 소부혈을 지압하면 혈액 순환을 원활하게 하고 몸을 따듯하게 만들어 수족냉증에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
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간 기능 활성화
소부혈을 지압하면 간 기능이 활성화되면서 알코올이 잘 분해되어 술을 빨리 깨는 데도 도움이 되고 과음에 따른 숙취에도 좋은 것으로 알려져 있다.
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소부혈 지압법
소부혈을 반대쪽 손가락이나 지압봉을 이용해 꾹 누르거나 두들겨주며 지압한다.
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