천주혈(天柱穴)

천주혈은 뒷목의 대표적인 혈자리로 천주혈은 주로 목 통증, 낙침, 오십견, 고혈압, 현기증, 두통, 눈의 피로 완화 등에 자주 사용되는 혈자리이다. 천주혈은 머리, 목, 척추 및 신경계 질환 치료를 위해 중국 전통 의학에서 선호하는 경혈 중 하나이다.

천주혈 효능

천주혈은 혈액순환을 촉진시켜 후두통과 경항통, 고혈압에 좋은 것으로 알려져 있다.

천주혈은 알레르기성 비염으로 인한 코막힘에도 사용된다.

천주혈은 잠잘 때 낙침으로 인한 목통증에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 참고로 낙침에 가장 좋은 혈자리는 낙침혈이다.

천주혈은 눈의 피로 완화에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

천주혈은 오십견에도 어느 정도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

천주혈은 두통에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 머리가 무겁거나 개운치 않을 때에도 천주혈을 지압해보자.

천주혈은 목 뒷덜미에 위치한 혈자리로 천주혈은 머리 뒤쪽 머리카락이 시작되는 부위에 목과 머리가 만나는 오목한 지점에서 양 옆으로 2-3cm 정도에 위치한다.

천주혈은 엄지손가락 혹은 검지손가락을 이용해 5~10초 지긋이 눌러주면서 지압한다.