예풍혈(翳风穴)

머리와 목의 경계에 중요한 혈자리들이 모여있는데 그 중에 하나가 바로 예풍혈(翳风穴)이다. 예풍혈은 수소양삼초경 속하는 혈자리로 마음과 귀를 맑게 하고 바람을 없애고 열을 내보내는 효능이 있는 혈자리이다.

예풍혈을 지압하면 귀와 관련된 이명, 난청, 중이염, 그 밖의 귀통증 뿐만 아니라 머리 위로 올라가는 기혈 순환을 원화롭게 해서 두통, 편두통, 현기증, 치통, 안구건조, 안면마비 등 안면부의 다양환 질환에도 사용된다.

예풍혈 위치

예풍혈은 귓불과 바로 뒤에 있는 유양돌기라는 튀어나온 뼈 사이에 오목하게 들어가는 부분에 위치한다. 보통 멀미약 패치를 붙이는 자리라고 보면 된다.

예풍혈의 주요 효능은 다음과 같다.

예풍혈을 지압하면 안면 혈액순환과 뇌의 혈액순환을 도와주고 머리를 맑게 해서 뇌졸중 및 치매 예방에 도움이 된다.

예풍혈은 '풍을 막는다'라는 뜻으로 감기나 비염에도 도움이 된다.

예풍혈은 귀밑에 위치한 혈자리로 이명이나 귀의 염증성 질환, 또는 난청 등에 사용된다. 특히 장시간의 마스크 착용으로 귀통증을 호소하는 사람들이 많은데 마스크 착용으로 인해 귀가 아플 때에도 예풍혈을 지압해보자.

예풍혈을 지압하면 자율신경계를 안정시켜 편두통을 완화한다.

예풍혈은 얼굴과 뇌로 통하는 동맥과 정맥이 흐르는 지점으로 예풍혈을 지압하면 머리가 맑아지고 목과 어깨의 결림도 해소 되어 숙면에 좋은 것으로 알려져 있다.

예풍혈을 검지손가락을 이용해 3~5분 정도 원을 그리며 지그시 눌러주거나 문질러준다.